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Ejercicios para mayores de 70: cómo fortalecer el core de forma segura
El core está compuesto por los músculos abdominales, los de la espalda baja, la pelvis y el diafragma.Ejercitar esta parte del cuerpo es fundamental para la movilidad y la postura....
El core está compuesto por los músculos abdominales, los de la espalda baja, la pelvis y el diafragma.Ejercitar esta parte del cuerpo es fundamental para la movilidad y la postura.
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